ПРАНА
Фитнес и йога клуб «Прана»
Индивидуальные занятия
Для тех кто в силу своей занятости или физического состояния не может посещать групповые занятия в йога студии предусмотрены индивидуальные занятия по хатха-йоге и йогатерапии.
Индивидуальные занятия позволяют наиболее корректно и внимательно отстраивать Вашу практику, максимально быстро и эффективно в ней развиваться. На занятии внимание инструктора полностью сфокусировано на Вас.

Преимущество заниматься индивидуально сохраняется и в мини группах, в которых не более 3-х человек. Вы сможете комфортно заниматься с друзьями, близкими людьми и коллегами по работе.

Преимущество индивидуальных занятий состоит в корректной отстройке практики с учетом Ваших физических данных, конституции, уровня подготовки, желаемых целей. Травмобезопасность и отсутствие ошибок, неточности в выполнении асан а также индивидуально подобранный комплекс будет способствовать Вашему совершенствованию.
Направления и форматы индивидуальных занятий
1
Индивидуальные консультации относительно своей индивидуальной практики йоги.
2
Занятия при проблемах с позвоночником (протрузии, грыжи, тригерные точки, сколиотические нарушения) и ОДА
3
Фитнес тестирование. Выявление мышечных дисбалансов, проблемных зон и сроков коррекции. Составление программы занятий, домашнее задание.
4
Аюрведическое тестирование, определение показателей психо-соматического состояния организма (нарушение работы Агни, понятие дисбаланс дош, ИМТ, ВОо)
5
Рекомендации по питанию и режиму дня и практики йоги.
6
Психологическое консультирование используя методы Арт.терапии
7
Сеансы Тайского массажа
Ведущая индивидуальных занятий
Елена Войлочникова
Преподаватель Аштанга-йоги, телесно-ориентированный терапевт, мастер Тайского массажа
Для записи на индивидуальное занятие
позвоните нам
+7 (906) 507-11-30
Контакты
+7 (906) 507-11-30
+7 (484) 397-98-21
Обнинск, ул Победы, 21
(вход в здание с торца)

8.00–22.00