Мы запускаем курс «Основы йоги»

ПРАНА

+7(906)507-11-30

НОВЫЙ КУРС ОТ КЛУБА "ПРАНА"

«Основы йоги»

По ежегодной традиции мы запускаем курс «Основы йоги»

Всё еще считаете, что йога не для всех или хотите поглубже окунуться в теорию и философию йоги? Тогда этот семинар для вас.

Это создаст прочный фундамент знаний о йоге, уверенность и безопасность практиковать в любой йога-студии города и страны.

Стартуем 20 сентября в 17:40, далее 23.09; 27.09; 30.09.

Программа семинара включает 4 класса (по 1,5 часа) теории и практики йоги

на практике мы разберём как отдельные асаны, так и динамические переходы между ними, то есть виньясы
в теории «прикоснемся» к традициям разных школ йоги и 8 ступеням Хатха-йоги
рассмотрим основные инструменты йоги (асана, виньяса, вьяяма, пранаяма, бандха, кумбхака, дришти)
освоим основные дыхательные техники (прана-вьяямы и пранаямы). Акценты для начинающих.

В заключении каждого класса медитативные техники с опорой на объект (дыхание, ощущения).

Стоимость курса: 2500₽
800₽ разовое занятие (присоединяйтесь к любой теме по выбору)

Записаться на курс

Запись не гарантирует место на курсе без оплаты!

Контакты

+7 (906) 507-11-30
+7 (484) 397-98-21
Обнинск, ул Победы, 21
(вход в здание с торца)

8.00–22.00