Занятие проходят в медленном ритме с длительными статическими фиксациями и мягким входом и выходом из асан. С помощью йогатерапии исцеляются многие функциональные расстройства систем органов дыхания, пищеварения, мочеполовой и эндокринной систем. Асаны активизируют работу желез внутренней секреции, стимулируют иммунитет, способствуют выбросу "гормонов радости" - улучшая настроение, уравновешивая и гармонизируя тело и душу.

Йога-терапия опорно-двигательного аппарата. Занятие по йога-терапии рассчитано на людей, у которых есть проблемы со здоровьем, которым противопоказана жёсткая силовая практика и сложно заниматься в общей начальной группе. Корректная практика обеспечит вам уменьшение проявления и количества проблем с позвоночником: болей при грыжах и протрузиях, при остеохондрозах и сколиозах первой степени. Разбор асан, направленных на исправление осанки. Правила грамотного вхождения в асану, принципы работы мышц и бандх (мышечных замков).

На первое занятие желательно приходить заранее, чтобы у инструктора было время познакомиться с вами и узнать о вашем недомогании. Приносите с собой врачебные заключения и результаты обследований (МРТ, рентген), если они у вас есть.