Универсальная йога

Универсальная йога основана на принципах и философии древней традиционной йоги. В то же время Универсальная йога использует современные простые и ясные методы, дающие практикующим наилучшие результаты. 

Это постоянно развивающаяся полная научная система йоги, использующая  методы практики для всех оболочек человека: на физическом, энергетическом, психическом, ментальном и кармическом уровнях.

Универсальная йога также содержит множество оригинальных упражнений и методов. Таких как например, полный спектр упражнений (асан) для рук и всех суставов тела. Систему создания любых новых асан. Полную систему всесторонних динамических упражнений (виньяс). Специальные методы балансировки энергий и сознания посредством практики мандала йоги. Практику психоэнергетических состояний (рас). 

В универсальной йоге поддерживаются принципы индивидуальной и свободы практики. Поэтому универсальная йога содержит полный спектр универсальных законов и методов йоги, позволяющих модифицировать практику, для достижения индивидуальных целей практикующих. 

Вы можете найти широкое многообразие в преподавании универсальной йоги, поскольку инструкторы универсальной йоги не должны быть похожими друг на друга в преподавании. И поскольку понимая универсальный язык йоги они вольны «писать на этом языке свободно и на разные темы, проявляя этим свою индивидуальность и учитывая индивидуальные особенности своих учеников». Поэтому, пробуя занятия с разными инструкторами универсальной йоги, Вы обязательно найдете подходящего именно Вам, идеального преподавателя йоги.

В нашем клубе инструктора по универсальной йоге систематически используют мандала йогу.

Практика мандала йоги является наиболее совершенной и сбалансированной формой практики универсальной йоги. Она включает в себя практику асан, виньяс, пранаям, мантр и визуализаций. Все эти упражнения чередуются по специальным правилам, с поворотами и перемещениями в пространстве. Таким образом, в ходе занятия из всех этих упражнений строится красивая и уравновешенная пространственная структура — мандала.   Регулярная практика в этом подстиле приводит к эффективным изменениям личности и кармы практикующего.