+7(906)507-11-30
«Разговор по душам и для души»
20 апреля 12:00-15:00
20 апреля 12:00-15:00
АПРЕЛЬ в ПРАНЕ
Подробности о всех курсах по телефону 8(906)507-11-30
Специальный класс «Практика при боли в пояснице»
по пятницам
по пятницам
12, 19 и 26 апреля : 17:30-19:00
На занятиях с Еленой Войлочниковой, вы узнаете:
– Причины возникновения проблемы и как можно с ней справиться.
– Вместе освоим йогатерапевтические приемы, мануальные техники, правила коррекции и «укладки» для спины, в преддверии огородных сезонов и не только!
Стоимость участия:
1200 руб – при оплате до 11 апреля
3000 руб – полный курс
На занятиях с Еленой Войлочниковой, вы узнаете:
– Причины возникновения проблемы и как можно с ней справиться.
– Вместе освоим йогатерапевтические приемы, мануальные техники, правила коррекции и «укладки» для спины, в преддверии огородных сезонов и не только!
Стоимость участия:
1200 руб – при оплате до 11 апреля
3000 руб – полный курс
Мы рады представить необычный формат встречи
«Разговор по душам и для души»
«Разговор по душам и для души»
20 апреля (суббота) 12:00-15:00
Встреча экспертом метаморфозы Маркиной Маргаритой – клинический психолог МГУ, мастер СЮЦАЙ, бизнес коуч МВА.
Встреча для тех, кому надоела жизнь на "автопилоте" в погоне за навязанными целями. Обсудим вместе:
– Как ощутить радость жизни, наполнить её творческим выражением, максимально раскрыть свой потенциал?
– Как наладить отношения с близкими и как строить новые отношения?
– За счет чего разрушается наше здоровье и как его беречь?
Ответы на эти и многие другие вопросы дают многовековые знания Раджа-йоги и одно из современных её направлений - СЮЦАЙ - наука о дисциплине ума и реализации души.
Стоимость:
1000 руб./чел
Вместе с другом 1700 руб. за двоих.
В день обращения цена:
1200 руб –1 человек
2000 руб – с пары
Встреча экспертом метаморфозы Маркиной Маргаритой – клинический психолог МГУ, мастер СЮЦАЙ, бизнес коуч МВА.
Встреча для тех, кому надоела жизнь на "автопилоте" в погоне за навязанными целями. Обсудим вместе:
– Как ощутить радость жизни, наполнить её творческим выражением, максимально раскрыть свой потенциал?
– Как наладить отношения с близкими и как строить новые отношения?
– За счет чего разрушается наше здоровье и как его беречь?
Ответы на эти и многие другие вопросы дают многовековые знания Раджа-йоги и одно из современных её направлений - СЮЦАЙ - наука о дисциплине ума и реализации души.
Стоимость:
1000 руб./чел
Вместе с другом 1700 руб. за двоих.
В день обращения цена:
1200 руб –1 человек
2000 руб – с пары
Запись и оплата на курсы «ПРАНА»
«
Основные принципы проведения занятий в клубе ПРАНА
- Регулярность и постепенность перехода от простого к сложному
- Использование научных знаний и детальная отстройка в практике, позволяющая решить именно вашу задачу и улучшить качество жизни
- Осознанность и синхронизация движения и дыхания в практике
- Изучение процессов питания, сна и взаимодействия с окружающим миром
Приоритетные методы
в клубе "Прана"
в клубе "Прана"
Практики йоги в традиции Шри Т. Кришнамачарьи и его учеников, Аштанга виньяса йога, Свастха йога.
Арсенал динамических практик традиции Дхирендра Брахмачари и релаксационные практики Свами Сатьянанда Сарасвати и Эриксоновского гипноза.
Работа в специализированных группах направленных на диагностику (тестирование) проблемных зон клиента, оздоровление методами ЛФК и адаптивной физкультуры
Арсенал динамических практик традиции Дхирендра Брахмачари и релаксационные практики Свами Сатьянанда Сарасвати и Эриксоновского гипноза.
Работа в специализированных группах направленных на диагностику (тестирование) проблемных зон клиента, оздоровление методами ЛФК и адаптивной физкультуры
Наши практики
Практика направленная на активизацию и развитие чувствительности всего тела, мобильность и стабильность суставов во всех направлениях подвижности, в особенности позвоночника и тбс, на гомеостаз нервной системы.
Асаны продвинутого уровня в этом классе чередуются с простыми базовыми асанами и обязательно с позами компенсации. Здесь главное — ваша осознанность в практике и понятный вам диалог с вашим же ЭГО. Готовность принять вызов и осознать свои точки предела.
Навыки расслабления и грамотной нагрузки мышц имеют большое значение в течение всей беременности, при подготовке к родами и в период восстановления. Стабилизируем связки и ткани, корректируем проблемные зоны.
Занятие по йогатерапии рассчитано на людей, у которых есть проблемы со здоровьем, которым противопоказана интенсивная практика. Нет жестких и резких наклонов и прогибов, перевёрнутых и силовых асан
Это уникальная комбинация асан йоги, терапевтической гимнастики и медитативных поз, выполняемых в гамаке, благодаря чему снижается нагрузка на позвоночник.
Тонизирующая практика, которая поднимает энергию из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации и комплексов асан.
Беременность и роды учат внимательнее относиться к себе, к своему организму, и «начинать с себя» нужно ещё будучи беременной!
Занятия индивидуально
Для тех кто в силу своей занятости или физического состояния не может посещать групповые занятия в йога студии предусмотрены индивидуальные занятия по хатха-йоге и йогатерапии.
5-12 лет
Йога для детей
Если вы хотите научить своего ребенка умению управлять своим телом, координации и гибкости, умению общаться лично и в группе, уметь слушать себя и слушать окружающих стоит обратить внимание на занятия детской йогой.
Для активных и гиперактивных детей — это умение управлять своим телом и своей энергией и расслабляться, когда ребенок устает перед сном.
Для активных и гиперактивных детей — это умение управлять своим телом и своей энергией и расслабляться, когда ребенок устает перед сном.
Расписание групповых занятий
Для записи на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ занятие позвоните
+7 (906) 507-11-30
+7 (906) 507-11-30
Тренажерный зал. Персональные тренировки
Для тех кто в силу своей занятости или физического состояния не может посещать групповые занятия в йога студии предусмотрены индивидуальные занятия по хатха-йоге и йогатерапии.
Они позвоняют наиболее корректно и внимательно отстраивать Вашу практику, максимально быстро и эффективно в ней развиваться. На занятии внимание инструктора полностью сфокусировано на Вас.
Они позвоняют наиболее корректно и внимательно отстраивать Вашу практику, максимально быстро и эффективно в ней развиваться. На занятии внимание инструктора полностью сфокусировано на Вас.
Йога для всех возрастов
и уровней подготовки
и уровней подготовки
- Мы предлагаем группы начального, среднего и продвинутого уровня подготовки.
- Индивидуальный подход и душевную домашнюю атмосферу.
- Вы всегда найдёте возможность отдыхать и развиваться в компании единомышленников.
Команда клуба
Все инструктора клуба ежегодно проходят курсы повышающие квалификацию, развивающие и дополняющие знания и опыт, расширяющие кругозор и интересы
Елена Войлочникова
Основатель и гуру клуба «Прана»
Специалист по йоге и йогатерапии, мастер Тайского массажа, телесно-ориентированный терапевт, методист по адаптивной физкультуре. Стаж йога практики более 22 лет.
За 18 лет работы и успешной практики помогла многим людям приобрести здоровье и понимание физических аспектов йоги, ее ментальной и эмоциональной составляющей. Открыла путь в йоге многим инструкторам города и продолжила дело своих учителей.
За 18 лет работы и успешной практики помогла многим людям приобрести здоровье и понимание физических аспектов йоги, ее ментальной и эмоциональной составляющей. Открыла путь в йоге многим инструкторам города и продолжила дело своих учителей.
Наши преподаватели
- Инна ОбидинаИнструктор по Хатха-йоге, Аштанга-йоге, Ишвара-йоги
- Марина СывороткинаИнструктор Йогатерапии для женщин, Йога-Мама, специалист по перинатальный йоге, психолог
- Эльвира БелугинаИнструктор Хатха йоги, ведущая детских занятий по йоге и йогатерапии (ОДА)
- Мария ГришокинаИнструктор по хатха йоге, программ по йоге в гамаках для детей и взрослых, методист АФК и пилатеса
- Регина ГригонитеВелнес-специалист. Аромаконсультант, консультант-диетолог
- Ирина ОсиповаТренер, инструктор тренажерного
зала
Отзыв о клубе и занятиях
Наши залы
Наши занятия
Стоимость занятий
Мы предоставляем гибкую систему оплаты занятий. Длительность одного занятия составляет 90 минут
Разовое занятие
Для всех видов практик
700 руб.
Абонемент на 8 занятий
Действителен для всех видов практик
3 200 руб.
Безлимитный месяц
Неограниченное количество ЙОГА-занятий
5 500 руб.
Присоединяйтесь к нам в соцсетях
и телеграм
и телеграм
Контакты
+7 (906) 507-11-30
Обнинск, ул Победы, 21
(вход в здание с торца)
8.00–21.00
Обнинск, ул Победы, 21
(вход в здание с торца)
8.00–21.00